Наталия Тихомирова
Сопровождение и профессиональная поддержка на любом этапе Вашего жизненного пути
гештальт-терапевт, супервизор
ОБО МНЕ
Член Латвийской ассоциации Гештальт терапии (ЛГТА)
Член Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT)
Член Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT)
- Гештальт-терапия в работе с зависимостями (Московский Институт Гештальта и Психодрамы)
- Гештальт-терапия в работе с клиническими расстройствами” (Московский Институт Гештальта и Психодрамы)
- Бакалавр Право и Юриспруденция. Квалификация Юрист. STA (Latvia).
- Консультирование и терапия в гештальт-подходе (Рижский Гештальт Институт)
- Семейная терапия – интегративный подход (Рижский Гештальт Институт)
- Семейная терапия: интегративный гештальт-подход» (Московский Гештальт-Институт)
- Психологическая помощь женщинам и парам с нарушением репродуктивного здоровья (Белорусское психологическое объединение)
300+
Более 300 часов участия в психотерапевтических интенсивах и конференциях. 200+часов личной терапии и 50+ групповой и индивидуальной супервизии.
10+
Лет практики и более 5000 проведенных консультаций.
3000+
Благодарных клиентов, обычно клиенты приходят ко мне по рекомендации от своих знакомых и друзей.
Это живой процесс, который позволяет увидеть как человек живёт, как он создаёт свой мир и свои проблемы. Гештальт-терапия о том, что каждый человек уникален – то, что нужно одному, может не совпадать с тем, что нужно другому. Рецепт счастья у каждого свой. Именно осознавание собственной уникальности позволяет нам проживать свою жизнь.
С помощью многообразия гештальт-инструментов я помогаю человеку встретиться с собственной уникальностью и начать жить Свою жизнь: быть собой и чувствовать то, что я чувствую; думать то, что я думаю; ощущать то, что я ощущаю и уметь проговаривать это миру, при этом не разрушать всё вокруг. Пробовать что-то новое. Не избегать собственной неуклюжести и быть открытым для обратной связи.
За это и многое другое я люблю свою профессию, не теряю интереса к новому - ведь в мире есть так много интересного. И хоть работаю с клиентами, провожу группы и семинары уже 10 лет, не перестаю искать и изучать новое в профессии: учусь у лучших и регулярно обмениваюсь знаниями и опытом с коллегами, в этом смысле я «вечный студент».
С помощью многообразия гештальт-инструментов я помогаю человеку встретиться с собственной уникальностью и начать жить Свою жизнь: быть собой и чувствовать то, что я чувствую; думать то, что я думаю; ощущать то, что я ощущаю и уметь проговаривать это миру, при этом не разрушать всё вокруг. Пробовать что-то новое. Не избегать собственной неуклюжести и быть открытым для обратной связи.
За это и многое другое я люблю свою профессию, не теряю интереса к новому - ведь в мире есть так много интересного. И хоть работаю с клиентами, провожу группы и семинары уже 10 лет, не перестаю искать и изучать новое в профессии: учусь у лучших и регулярно обмениваюсь знаниями и опытом с коллегами, в этом смысле я «вечный студент».
Гештальт-терапия – это о том, что происходит здесь и сейчас.
Темы, с которыми я работаю:
Если вы чувствуете, что пора что-то менять, но самостоятельно не получается или вы хотите разобраться с каким-то вопросом.
Если вы задаетесь вопросом: кто я? Чего я хочу на самом деле? Почему я этого хочу?
Приходите. Моя задача - помочь вам обнаружить источник трудностей и подобрать пути их решения.
Если вы задаетесь вопросом: кто я? Чего я хочу на самом деле? Почему я этого хочу?
Приходите. Моя задача - помочь вам обнаружить источник трудностей и подобрать пути их решения.
Сложности с самооценкой
1
Консультация помогает разобраться в причинах внутренних ограничений, прийти к большей независимости и гибкости, стать увереннее и повысить удовлетворенность жизнью.
Личные и семейные кризисы
2
Работа с психологом помогает соориентироваться в происходящем и найти внутренние ресурсы для преодоления кризисного периода.
Трудности/проблемы в взаимоотношениях
3
Работа с психологом помогает понять как создавать отношения, в которых вам будет безопасно и комфортно.
Тревожность
4
(Переживание недостатка или утраты опоры, панические атаки) работа с психологом помогает увидеть скрытые причины, препятствующие чувствовать себя живым, уверенным в своих силах и. найти ресурсы.
Услуги:
Разовая консультация
с фокусом на глубокое понимание себя, в результате чего происходят объективные личностные изменения, которые улучшают качество жизни и психологическое состояние.
помогает определить причины кризиса в семье.
одна или несколько встреч для решения "актуальной" проблемы
Долгосрочная терапия
Семейная (парная) консультация
Участие в терапевтической группе
это способ глубоких психологических изменений в модели микро общества, где прорабатываются сложные вопросы и сопротивления.
+
Суперзвизия - индивидуальный подход и поддержка в развитии профессиональной деятельности.
Развитие компетенций: выявление зон роста, укрепление терапевтического стиля.
Эмоциональная поддержка: предотвращение выгорания, работа с профессиональными трудностями.
Профессиональная поддержка: помощь в анализе сложных случаев, развитие профессиональных навыков.
Групповая супервизия: обмен опытом, расширение взглядов через обсуждение случаев с коллегами.
Этические аспекты: разбор сложных ситуаций, соблюдение профессиональных стандартов.
Отзывы клиентов
Екатерина
1
Наталья помогла мне в тяжёлое время, она буквально вытащила меня из жизненного кризиса. Я ходила к ней 6 раз, но за эти 6 сеансов я стала совершенно другим человеком. Наталья помогла мне найти путь в жизни. Сейчас мне 48 лет, у меня были проблемы с бывшим мужем и взрослой дочерью. Я пыталась построить жизнь сначала, но всё рассыпалось как карточный домик. Наталья разложила мне всё по полочкам, ко мне вернулась уверенность в себе и силы жить заново. Только она подержала меня с трудную минуту.
Анна
2
Я была закомплексованный человек, детские психологические травмы, негативный жизненный опыт не давали мне нормально жить. А развод с человеком, которому я доверяла и любила, сломал меня окончательно. Но благодаря Наталье, я научилась чувствовать и контролировать свои эмоции, Наташа помогла мне избавится от детских комплексов, которые меня преследовали, благодаря Наталье я научилась доверять себе и своей интуиции. Сейчас у меня новая жизнь, в которой нет страха, а есть только уверенность и гармоничность отношений с любимым человеком.
Игнат
3
Наташа появилась в моей жизни, когда я думал что всё кончено. Проблемы с коллегами на работе, нелады в личной жизни практически меня добили. В тот момент я потерял уверенность в себе полностью. Я не мог выбраться из этой ямы, в которую себя же и загнал. Но Наташа помогла мне изменится самому и изменить мою жизнь. Теперь я вижу цель, я снова полон сил у мен есть уверенность в завтрашнем дне. Благодаря Наталье, я научился преодолевать трудности и находить выход, казалось бы, с безвыходных ситуаций.
Ольга
4
Наталья, спасибо Вам, за все, что Вы для меня сделали. Спасибо что оказались рядом в трудную минуту. Вы помогли пережить мне потерю человека, которого я любила всем сердцем, человека который был для меня всем, смерть моего мужа. Я пришла к Вам в состоянии черной депрессии. Со дня смерти Алексея, я перестала радоваться жизни, каждый день был похож на другой, серый и мрачный. Я потеряла смысл жить. Но Вы нашли для меня слова и благодаря Вам я научилась жить заново, я обрела цель, в моей жизни снова появились цвета.